PZKiSW to platforma stworzone dla osób, które kochają trening z masą własnego ciała oraz siłownię plenerową. Jeśli szukasz praktycznych porad, chcesz budować siłę bez konieczności posiadania wypasionych maszyn, a do tego marzysz o lepszej formie, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To centrum informacji dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się push-upów, jak i dla osób polujących na muscle-up, front lever, dźwignię tyłem czy planche. Ciekawe kategorie to Trening kobiet vs. trening mężczyzn i Trening dla początkujących. Ideą PZKiSW jest promowanie mądrej aktywności w duchu: minimum wymówek, maksimum jakości. Kalistenika i  [ Read More ]